Début de la saison 2019-2020
La rentrée 2019 se fera:
- Le Lundi 2 Septembre pour le KARATE DEFENSE TRAINING (ados-adultes tous niveaux)
- Le Mercredi 4 Septembre pour le TAI JITSU (enfants débutants, enfants avancés et ados-adultes tous niveaux)
Calendrier : Les cours démarrent début septembre et se terminent fin juin (10 mois pleins).
La séance se décompose généralement de la manière suivante : Échauffement général - Échauffement spécifique - Travail dans le vide seul - Travail à deux ou à plusieurs - Tonification musculaire - Assouplissements - Retour au calme, relaxation.